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不孕夫妇在做试管婴儿前该如何调理身体?

2021-02-25      点击:103
       作为一种治疗不孕不育的有效手段,试管婴儿技术如今受到不少不孕夫妇的青睐。但是这项技术操作过程繁琐,周期较长,而且对不孕夫妻来说,还存在失败的压力。那么不孕夫妇在做试管婴儿前该如何调理身体?今天优贝贝助孕网小编就为大家罗列出以下建议,一起来看看吧!
  试管婴儿前女方调理身体的建议
  1、保持身体健康,做全面检查
  女性的身体越健康,卵子发生染色体变异的几率越低,不仅能更容易怀孕,怀孕后的流产率也会降低。
  身体越差,卵子发生染色体变异的几率则越高,质量越差,导致不孕、流产的概率越大,因此保证身体健康很有必要,一旦发生疾病则需尽快接受治疗。
  2、适当的运动,勿过度劳累
  适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质,确保卵子的质量。因此,对于任何一个计划怀孕的女士而言,应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。
  例如,在计划怀孕前的3个月,进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、太极拳等,以提高各身的身体素质,为怀孕打下坚实的基础。
  3、调节饮食
  尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤,黑豆可以预防卵巢早衰,豆浆则可有效调整内分泌,避免内分泌失调影响排卵。
  4、控制体重
  女性在做试管婴儿术之前一定要严格的控制自身的体重,因为做试管婴儿术有一个标准的体重要求,既不能超重也不能偏瘦,否则就会降低怀孕的几率。
  5、调理子宫环境
  子宫环境的好坏影响胚胎的着床率,所以要确保子宫达到最好的状态。很多宫寒的人就很难怀上小孩,所以平时要注意暖宫,不要吃太多生冷的东西,多吃些补血补气的,比如:红枣,阿胶等。
  当然,改善日常生活环境也很有必要,汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异,影响生育。
  试管婴儿前男方调理身体的建议
  1、戒烟戒酒
  研究表明,长期抽烟喝酒的男性精子活力差,精子畸形率高。精子生成周期一般为3个月,因此建议男性朋友们备孕前三个月戒烟戒酒,同时加强体育锻炼,保持良好的睡眠。
  2、调整饮食
  建议备孕的男性朋友多食用新鲜蔬果,蔬果中的维生素c能使精子充满活力,番茄红素可以提高精子的数量和质量。
  尽量减少油炸烧烤类、反式脂肪类、咖啡因类食物或饮品的摄入。
  3、避免接触高温
  为了保证精子的质量,取精前男性要避免接触高温环境,不要蒸桑拿、泡温泉、洗热水澡,也不要穿紧身裤、长时间骑自行车等。
  因为男性的睾丸是产生精子的器官,若阴囊经常处于高温状态就会影响睾丸的生精功能。
  4、补充微量元素锌硒
  精子质量的好坏直接关系到胚胎能否顺利妊娠,好的精子质量可大大提升试管婴儿的成功率,而质量差的精子即使做试管成功了,着床也可能会出现异常。
  在做试管婴儿前,男性可以通过补充微量元素锌硒,锌硒可以促进精子的发育和生成,对提高精子质量具有重要作用。
  以上就是关于“不孕夫妇在做试管婴儿前该如何调理身体”的一些建议,希望给试管准爸准妈们一些参考和帮助。总之,在试管婴儿前,不孕夫妻要多沟通,两人都要调整好心态,放松心情,保持心情舒畅也是很重要的哦!用愉快的心情来迎接宝宝的到来吧~~