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如何帮北京助孕宝宝戒掉夜奶

2021-03-22      点击:59
    在北京助孕宝宝0-3个月的时候,北京助孕妈妈都是按需喂养,北京助孕宝宝想吃的时候就喂,夜里起来喂奶是必要的。4个月以后呢?如果还是一直持续一个晚上喂几次的情况,不仅北京助孕宝宝睡得不踏实,北京助孕妈妈也累得不要不要的。北京助孕妈妈问:喝夜奶好不好?针对达到一定月数的北京助孕宝宝,专家们给出的建议是:早断夜奶。
    一、让北京助孕宝宝戒掉夜奶的原因:
1、夜奶是一种习惯,有时候北京助孕宝宝并不是真的饿了要吃东西,他只是在这个生物钟习惯了。
2、喝夜奶影响着北京助孕宝宝的睡眠质量,北京助孕宝宝生长发育迅速,特别是夜里,一夜安睡对北京助孕宝宝的生长显得尤为重要。北京助孕宝宝贪恋夜奶,更容易偏废白天的三餐主食,使主食摄取量不足,影响发育。
3、中医说幼儿脾胃娇嫩,脾胃多虚。半夜起来喝奶会加重北京助孕宝宝肠胃的负担,让本该休息的脏腑得不到应有休息,会导致消化吸收障碍。长期以往,北京助孕宝宝容易患厌食,便秘,感冒,发烧等症状。(特别是北京助孕宝宝生病期间晚上一直咳嗽不好,扁桃体肿大和喉咙发炎的北京助孕宝宝尤甚。)
4、北京助孕宝宝喝夜奶容易产生龋齿问题。

    二、什么时候开始戒夜奶?
    这需要根据北京助孕宝宝的成长阶段来判断。0-3个月的北京助孕宝宝都是按需喂养,刚出生的北京助孕宝宝无喂养睡眠时间通常不超过4个小时,北京助孕宝宝的胃比较小,喂养不分昼与夜,饿了就给吃,喂夜奶是正常的。4个月以后,北京助孕宝宝所需的营养越来越丰富,已不局限于仅仅从母乳和配方奶中汲取,这时就要慢慢开始添加辅食了。同时,北京助孕宝宝的胃容量比较大些了,后半夜能睡5-6个小时,这个时间阶段北京助孕妈妈们可以根据实际情况喂1-2次奶。如果北京助孕宝宝发育正常,体重增长理想,一般5-6个月北京助孕宝宝大多数都可以不再喂夜奶。

    三、想戒夜奶该怎么做?
1、趁早做计划
    从第4个月起,对于身高体重发育各方面达标的北京助孕宝宝,可以减去夜里的一顿奶了,北京助孕妈妈要循序渐进让北京助孕宝宝养成夜里不喝奶的习惯。可以慢慢减少给北京助孕宝宝夜间喂奶的次数,从三次到两次再到一次,让北京助孕宝宝慢慢养成习惯。

2、调整喂奶时间
    将北京助孕宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟在凌晨3到4点,而在晚上11点安排一次喂奶,这个做法要逐步进行,每次推迟在半小时为宜。当北京助孕宝宝已经能够在凌晨4-5点吃奶后,再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右。这样就停掉了北京助孕宝宝的夜奶。

3、调整睡眠时间
    若北京助孕宝宝夜间要醒3-4次,醒来要抱或要吃奶,达不到目的,就会哭闹,这是不良习惯。对于这样的情况,应减少白天睡眠时间,夜间睡觉前2-3小时不睡,并适当推迟入睡时间。北京助孕宝宝白天睡得不要太久,北京助孕妈妈要尽量多带北京助孕宝宝去户外活动,适当的运动能提高北京助孕宝宝晚上的睡眠质量,这样容易断夜奶。

4、别心软,挤掉都不喂
    很多北京助孕妈妈在夜里听到北京助孕宝宝的低吟嚎啕,都会心软给北京助孕宝宝喂奶,实际上这个是断夜奶的大忌。北京助孕妈妈应抱着宁可挤掉也不能心软的态度,实在舍不得也可以挤出来留着第二天再吃。北京助孕宝宝吭吭半天你又喂了奶,实际上就强化了北京助孕宝宝的这个行为,那可就断不了夜奶了。

5、睡前加辅食防饿
     睡前一个小时添加可以饱腹的辅食,比如是米粉或奶粉,有助于减少北京助孕宝宝睡眠期间的饥饿感。另外,可适当延长白天吃奶的间隔时间,并根据北京助孕宝宝个人的情况增加奶粉量,增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。由于母乳相对于奶粉要稀薄一些,所以母乳喂养的北京助孕宝宝睡前更要吃饱一些。另外,直接吃安睡奶粉也是不错的选择。

6、喂水代替喂奶
    若北京助孕宝宝在3、4点仍醒来,先哄他,给他水喝,不要喂奶,北京助孕妈妈要明白只要睡前吃饱了,北京助孕宝宝基本不会饿。

    不要把“断夜奶”和“断奶”并在一起,夜奶要早断。戒掉夜奶不意味着北京助孕宝宝能完全和大人一样扛饿,能间隔七到八个小时不吃奶对于6-7个月的北京助孕宝宝已经算是戒夜奶了。北京助孕妈妈不要心急,如果北京助孕宝宝已经形成习惯,要戒掉需要时间,北京助孕妈妈要一点一点循序渐进,为了后面的安睡,再花一点耐心也值得。